让宝宝创造慢波睡眠

让宝宝创造慢波睡眠——健康睡眠——健康863网(www.h863.com)

儿童身高与生长激素的分泌有着重要关系。生长激素能够促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。生长激素分泌过少，势必会造成宝宝身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律，即人在进入慢波睡眠(深睡)一小时以后逐渐达到高峰，一般在22时至凌晨1时为生长激素分泌的高峰期。
因此，你如果希望宝宝长得高，宝宝睡觉最迟不能超过晚上21时， 使宝宝尽快进入慢波睡眠，紧紧抓住生长激素的分泌高峰期。

   还是想办法为宝宝营造睡眼的良好环境吧，喜欢晚睡的父母亲应该为宝宝牺牲一下自己的喜好。